des photos de l' entrainement de Mardi dernier !
un meeting ! ?
non !
les consignes pour l'entraînement de ce Mardi !
Monsieur Jean G
The BEST .... after him !
il va courir sans discontinuité pendant 24 h
C'est fort
c'est
Merci pour votre présence avec les Enfants
et c'est parti ... échauffement !
on apporte le matériel
re-échaueffement
le sérieux continue
de Beaux Enfants !
re !!
Merci l'Ami
il se cache ... eh oui !!rester comme cela
toute votre Vie !
Salut Claude le Marathonien !
et Et la MUSIQUE et le Chant Choral ... à La Baule le dimanche 23 Octobre à 17h église Notre Dame de La Baule .... ça y est je l'ai dit et c'est .... plus loin que les photos .... Oui Oui !!
Ceci n'est qu'une mise en Bouche
ou en VOIX !
NON ce n'EST pas Là encore .....
c'est beaucoup plus loin ....
allez doucement ...
doucement
admirez
ces Sportifs...
ils feront
De Même ...
pour ...
V... !
JEUX DE L'ATLANTIQUE AUTOMNE 2011.
SAMEDI 15 OCTOBRE 2011 NANTES-BEAULIEU
Cette compétition est la dernière proposée aux catégories benjamins et minimes sur piste pour la saison estivale 2012
En dehors de quelques individualités, le PGAC , jusqu'à présent était peu présent :
date mal adaptée, peu ce jeunes attirés,......
Cette journée, en raison de la modification du mode de changement de catégorie ( désormais le 1er janvier....), a la particularité de voir sur une même course ou concours , des jeunes de catégories différentes. Par exemple, sur le 1000 m minimes , des futurs cadets au 1er janvier étaient avec de jeunes minimes 1ère année, soit une différence de deux ans, ce qui est conséquent.
Cependant compétition hors championnat mais quand même attributive de points en fonction des performances, elle permet de mobiliser nos jeunes, conserver ou d'acquérir l'esprit de compétition selon les anciens ou les nouveaux.
Quatorze jeunes du club ont fait le déplacement : un beau succès ( 6 benjamines filles, 0 minime fille....., 2 benjamins garçons et 6 minimes garçons).
Une météo favorable, des ambitions personnelles : autant d'ingrédients générateurs de bons résultats.
Les benjamines ? Aurore GOUZEL-MOLINA se succède à elle-même.......Elle a améliorée son record du 50 m et celui du club : 7"56 au lieu et place de 7"59 !
Et...attention ce record benjamine aura quelque difficulté à résister en 2012( Aurore sera minime ). Première compétition pour Mélanie DANILO et Camille LE MEUR avec respectivement 8" 00 et 7"72.
Petit rappel : lorsqu'Aurore a pris possession du record en mai dernier, il appartenait à Juliette LAINE en 7"70 depuis plusieurs années. Autant souligner que le club dispose de sérieuses candidates sur le sprint court.
Second discipline en évidence samedi : le lancer du disque. Nous connaissions Elise VIMOND , surtout au lancer du marteau. Nous avons découvert Olivia LEMARIE. Nos deux jeunes filles, avec 19,00 et 17,87 m, sont dans les cinq meilleures performances de cette journée, catégorie benjamine.
Clémence SEBILO, un peu en retrait notamment au lancer du javelot. Elle est assez loin de sa meilleure performance de cet été : 11,16 pour 14,45 m. Clémence aura l'occasion de se replacer au printemps prochain.
Deux garçons benjamins débutaient en compétition : apprentissage pour Mattéo DETHARE et Quentin PIHEL. Avec les séances d'entrainement à venir, leurs performances seront plus appropriés l'an prochain. Il faut apprendre , en toute logique.
Minimes garçons : globalement de beaux résultats . Par l'intermédiaire du collège Jules Verne du POULIGUEN, nous connaissions Melchior BANDA, Joran GRALL, Arthur GICQUIAUD et Kévin LEMOINE. Nul doute que ces quatre collégiens vont se montrer à leur avantage.
Sans bruit, Arthur se tourne vers le saut à la perche. Ses 2,20 m, modestes au regard des 6 m des grands champions adultes , sont une base de travail. D'ailleurs Arthur le sait, car samedi , confiant en ses possibilités et l'entraînement à venir, des hauteurs supérieures seront à sa portée. Ajoutons son lancer du disque où ses 23,28 m constituent la 4è meilleure perf de la journée.
Kévin lors de cette journée s'est montré régulier 24 points au saut en hauteur ( 1,53 m), 21 points au lancer du poids ( 8,27 m) et 23 points sur le 100 m ( 13"12). Avec 69 points, c'est la confirmation d'un futur cadet vers les épreuves combinées, éventuellement.
Joran GRALL présente un profil assez proche : régulier sur ses trois épreuves, 8,30 m au poids ( 21 points, 7"07 au 50 m ( 24 points ) et 1,53 m en hauteur ( 24 points). Joran , minime en 2012, accédera assez logiquement à la finale régionale des pointes d'OR.
Melchior BANDA suivra ce cheminement : déjà auteur de 73 points samedi. Le record du 50 m établit par Jérémy FERRANT en 2010 ( 6"60 ) aura " chaud ". Melchior, sans aller au bout de ses limites, a réalisé 6"68 ! et sera toujours minime en 2012.....Melchior samedi ? 2è meilleure perf en hauteur et sur 50 m, 3è meilleure perf au disque.......des concurrents minimes présents......
Romain MINAUD , 6è du classement général confirme ses dispositions au lancer du javelot, même si 40 m sont en dessous de son potentiel, ses 2'59"18 sur 1000 m et les 6"98 lui ont apportés un total de 79 points. Pour jouer dans la cour des grands à l'occasion des pointes d'OR , le chiffre de 95/96 points sera d'actualité. D'ici là du temps à progresser.
Maxime JOLIVET a probablement réalisé sa dernière compétition en minimes. Sur le plan régional, Maxime a été bien présent cette saison. Désormais cadet en janvier, la concurrence sera certainement plus rude : normal. S'il est passé au travers lors du saut en hauteur samedi ( un seul point...après les trois tentatives ratées à 1,61 m), Maxime s'est racheté avec le poids ( 12,03 m) et le 100 m haies : 15"89. Pour honorablement figuré au décathlon en avril 2012, Maxime va devoir apporter plus de vigilance quant aux entraînements proposés. Au risque de se retrouver en milieu de tableau.
Un record club, 76 points F.F.A obtenus pour notre classement annuel, 15 meilleures performances ( de la 1ère à la 6è), cette journée a marquée la présence du club à NANTES. Tels seront les enseignements majeurs permettant de valider la décision des dirigeants de participer à ces jeux de l'Atlantique.
17-10-2011 Merci ! jean g
Melchior BANDA, minine
( jules verne) à son arrivée du 50 , décontraction.
Potentiel intéressant pour les épreuves combinées en minime.
Camille LE MEUR , benjamine, dont son premier 50 m ( 7"72 ) est prometteur. |
FOULEES DE ST NAZAIRE DIMANCHE 16 OCTOBRE 2011
C'est une date que bon nombre de nos licenciés cochent sur leur agenda : les foulées nazairiennes. De même, l'occasion est donnée aux débutants pour les courses sur route, de la catégorie cadets aux seniors-vétérans du groupe loisirs. Ainsi pour les deux épreuves, près d'une trentaine de nos licenciés ont fait le ( court ) déplacement. Ce nombre de 30 est supérieur si l'on tient compte des scolaires engagés par leurs établissements. A l'heure actuelle ( lundi soir) , les résultats des épreuves réservées à ces jeunes ne sont pas disponibles sur le site de nos amis de l'ESCO.
23è Alice LERMUSIAUX 20'05"36 Vainqueur catégorie Junior-senior
29è Clément RASSIN 20'34"84 8è catégorie cadets
31è Romain MINAUD 20'39"36 9è catégorie cadets
41è Dominique RASSIN 21'41"92
55è Flora CAPPELLO 22'53"16 Seconde catégorie Cadettes
( derrière Solenn RIOU, une référence...)
71è Jean Michel MINAUD 23'54"41
123è Corinne BILLARD 29'37"69 ( Corinne était dans notre groupe
loisirs la saison passée ) .
Le 10 km, qualificatif pour le championnat de France 2012. Plusieurs ténors des courses hors stade du club ont fait le déplacement. Les 10 km ont totalisés 761 classés, ce qui serait un record pour les organisateurs. Le rythme donné dès le départ de la course par Yves GUERRAS ( ACC La Chapelle) a été de bonne facture : 31'38".
Avant de communiquer les résultats individuels, un beau tir groupé de nos cinq premiers : Gaétan, Christophe, David et Vincent permettent au PGAC de prendre une belle 4 è place au classement par équipe , avec 2h25'06". La 3 è équipe ......le CJAC avec 2h25'00"......pour une poignée de six secondes ! Le classement s'est fait sur quatre concurrents.
1er Yves GUERRAS 31'38"
19è Gaétan PICAUD Senior 35'53"
22è Christophe BROSSE V1 36'07" Qualifié
23è David BRISSON Senior 36'12"
33è Vincent MAUDET V1 36'54" Qualifié
35è Guy MARTIN Senior 36'54"
66è Cédric FOREAU Senior 38'36"
71è Didier BAHOLET V1 38'45"
76è Franck BERTHO Senior 38'50"
193è Patrick CORBINEAU V2 43'04"
211è Adrien VAUGRENARD Senior 43'32"
228è Carine SOULON Senior 43'49"
295è Jean LEMARIE V2 45'24"
313è Adeline MENAGER Senior 45'40"
363è Laurence LEPINE VF1 47'09" Qualifiée
458è Nicole LE BIHAIN VF2 49'48" Qualifiée
480è Elodie GANA SF 50'43"
556è Elisabeth NEWMEYER VF1 52'47"
594è Marie-Jeanne ROQUELAURE SF 54'12"
637è Sandrine VIMOND SF 56'18"
645è Sophie DOUNONT SF 56'40"
Abandons de Philippe CARPENTIER et Jean Paul MASSON, victimes d'incidents physiques lors de la course.
Quatre qualifiés pour le championnat de France 2012 à ROANNE , parité respectée.....deux féminines : Laurence et Nicole, deux masculins : Christophe et Vincent. Nous leurs transmettons un grand bravo.
Les commentaires pour chacun ? Avoir donné le meilleur de soi semble être équivalent à chaque participant. Des objectifs différents ? Oui dans la mesure où les féminines loisirs souhaitaient rallier l'arrivée sans bobo. Ce fut le cas pour Sandrine, Sophie, Marie-Jeanne, Elisabeth et Elodie. Carine et Adeline visaient la performance : réussi. Laurence et Nicole , pour la seconde année consécutive, obtiennent leur " billet " pour le France.
Chez les hommes, pour Adrien et Jean : baptême de la compétition avec le maillot orange. Confirmation de l'Ekiden où Cédric avait montré de l'expérience. Les seniors à leur bon niveau : Gaétan, Guy, Franck, David ( après son excellent semi de RENNES). Les vétérans sont toujours jeunes et compétitifs : Christophe et Vincent ne doivent pas regretter d'avoir choisi le PGAC, Patrick, Didier de nombreuses compétitions à leur compteur, avec plus de disponibilités, quelques secondes de mieux seraient les bienvenues.
Philippe doit être un peu malheureux : le record des 10 km du club n'a pas bougé...........il s'en faisait un objectif incontournable et presque acquis.....
Jean Paul dans le courant de la semaine sentait quelque souci, il a pris le départ assez confiant mais la douleur est revenue...
Enfin coup de chapeau à CARINE : le record senior féminines du club lui revient : 43'49", dépossédant ainsi Adeline qui a battu son propre record de l'an passé : consolation pour Adeline
17-10-2011 merci ! jean g
notre trio de tête en pleine action aux foulées nazairiennes ,
vers le 5è km 803 Gaétan PICAUD, 114 Christophe BROSSE, 112 David BRISSON.
Dernier point :
officiellement le cap des 200 licenciés est atteint depuis samedi 15. Une douzaine de dossiers sont encore en cours de traitement, soit vers un total ( record bien évidemment) de 210-215 fin 2011.
En trois saisons le PGAC est passé de 85 à 215.....Une progression donnant envie à d'autres sports. Toutefois ne crions pas trop haut : cette progression nécessite un renforcement des moyens de nos entrainements, et autres aspects de la vie courante d'une association sportive.
Semaine à venir :
devrait être calme au niveau compétition(ouf !). Participation de Laurence LEPINE ( VF1) aux championnats de France du semi marathon près de ROUEN dimanche 23/10.
Rappel :
Assemblée générale du club Vendredi 21 Octobre 2011, 20 heures , à la salle du complexe sportif de Kerbiniou à GUERANDE. Au " menu " les traditionnels bilans sportif, financier, puis ouverture aux candidatures pour le bureau. Evocation des projets pour la saison démarrée depuis septembre : sportifs, développement, communication . Et tout ce qui fait l'actualité du club. Pot de l'amitié bien entendu. (avec modération mais pas pour l'eau améliorée ....lol ou mdr !)
Jean G Merci ! pour toutes ces information la prochaine fois nous ferons un livre !
INSCRIPTION pour " la 35 ème Corrida Pédestre de Guérande "
le Dimanche 6 Novembre 2011
feuille téléchargeable
à la découverte de la Fédération d'Athlétisme Française :
lien url : http://www.athle.org/
lien url : http://www.athle.com/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=49
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