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mardi 18 octobre 2011

n° 2 Le PGAC .... les résultats ...... des photos de l'entrainement ......la Corrida de Guérande le dimanche 6 novembre 2011 .... la fédération Française d'Athlétisme ....


des photos de l' entrainement de Mardi dernier !

un meeting ! ?

non ! 
les consignes pour l'entraînement de ce Mardi !

Monsieur Jean G
The  BEST .... after him !

il va courir sans discontinuité pendant 24 h
C'est fort 
c'est 
Merci pour votre présence avec les Enfants 

et c'est parti ... échauffement ! 
on apporte le matériel 

re-échaueffement

le sérieux continue

de Beaux Enfants !

re !! 
Merci l'Ami  
 il se cache ...  eh oui !!
rester comme cela 
toute votre Vie  !


Salut Claude le Marathonien  !

et Et la MUSIQUE et le Chant Choral ... à La Baule le dimanche 23 Octobre à 17h église Notre Dame de La Baule .... ça y est  je l'ai dit et c'est ....  plus loin que les photos ....  Oui Oui !!


                                Ceci  n'est  qu'une  mise  en  Bouche 

                                                ou en  VOIX  !


     NON ce n'EST pas Là encore ..... 
c'est beaucoup plus loin ....
allez doucement ... 
doucement
admirez
ces Sportifs...
ils feront
  De Même ...
pour ...
V... !


 JEUX    DE    L'ATLANTIQUE    AUTOMNE 2011.
SAMEDI    15    OCTOBRE    2011        NANTES-BEAULIEU 

     Cette compétition est la dernière proposée aux catégories benjamins et minimes sur piste pour la saison estivale 2012
 En dehors de quelques individualités, le PGAC , jusqu'à présent était peu présent : 
date mal adaptée, peu ce jeunes attirés,......
  Cette journée, en raison de la modification du mode de changement de catégorie ( désormais le 1er janvier....), a la particularité de voir sur une même course ou concours , des jeunes de catégories différentes. Par exemple, sur le 1000 m minimes , des futurs cadets au 1er janvier étaient avec de jeunes minimes 1ère année, soit une différence de deux ans, ce qui est conséquent. 
  Cependant compétition hors championnat mais quand même attributive de points en fonction des performances, elle permet de mobiliser nos jeunes, conserver ou d'acquérir l'esprit de compétition selon les anciens ou les nouveaux.
  Quatorze jeunes du club ont fait le déplacement : un beau succès ( 6 benjamines filles, 0 minime fille....., 2 benjamins garçons et 6 minimes garçons).
 Une météo favorable, des ambitions personnelles : autant d'ingrédients générateurs de bons résultats.
    Les benjamines ?   Aurore GOUZEL-MOLINA se succède à elle-même.......Elle a améliorée son record du 50 m et celui du club :  7"56 au lieu et place de 7"59 ! 
Et...attention ce record benjamine  aura quelque difficulté à résister en 2012( Aurore sera minime ).  Première compétition pour Mélanie DANILO et Camille LE MEUR avec respectivement 8" 00 et 7"72. 
Petit rappel : lorsqu'Aurore a pris possession du record en mai dernier, il appartenait à Juliette LAINE en 7"70 depuis plusieurs années. Autant souligner que le club dispose de sérieuses candidates sur le sprint court. 
Second  discipline en évidence samedi : le lancer du disque. Nous connaissions Elise VIMOND , surtout au lancer du marteau. Nous avons découvert Olivia LEMARIE. Nos deux jeunes filles, avec 19,00 et 17,87 m, sont dans les cinq meilleures performances de cette journée, catégorie benjamine
   Clémence SEBILO, un peu en retrait notamment au lancer du javelot. Elle est assez loin de sa meilleure performance de cet été : 11,16  pour 14,45 m. Clémence aura l'occasion de se replacer au printemps prochain.
   Deux garçons benjamins débutaient en compétition : apprentissage pour Mattéo DETHARE et Quentin PIHEL. Avec les séances d'entrainement à venir, leurs performances seront plus appropriés l'an prochain. Il faut apprendre , en toute logique.
      Minimes garçons : globalement de beaux résultats . Par l'intermédiaire du collège Jules Verne du POULIGUEN, nous connaissions Melchior BANDA, Joran GRALL, Arthur GICQUIAUD et Kévin LEMOINE. Nul doute que ces quatre collégiens vont se montrer à leur avantage.
         Sans bruit, Arthur se tourne vers le saut à la perche. Ses 2,20 m, modestes au regard des 6 m des grands champions adultes , sont une base de travail. D'ailleurs Arthur le sait, car samedi , confiant en ses possibilités et l'entraînement à venir, des hauteurs supérieures seront à sa portée. Ajoutons son lancer du disque où ses 23,28 m constituent la 4è meilleure perf de la journée. 
Kévin lors de cette journée s'est montré régulier  24 points au saut en hauteur ( 1,53 m), 21 points au lancer du poids ( 8,27 m) et 23 points sur le 100 m ( 13"12). Avec 69 points, c'est la confirmation d'un futur cadet vers les épreuves combinées, éventuellement. 
Joran GRALL présente un profil assez proche : régulier sur ses trois épreuves, 8,30 m au poids ( 21 points, 7"07 au 50 m ( 24 points ) et 1,53 m en hauteur ( 24 points). Joran , minime en 2012, accédera assez logiquement à la finale régionale des pointes d'OR.  
Melchior BANDA suivra ce cheminement : déjà auteur de 73 points samedi. Le record du 50 m établit par Jérémy FERRANT en 2010 ( 6"60 ) aura " chaud ". Melchior, sans aller au bout de ses limites, a réalisé 6"68 ! et sera toujours minime en 2012.....Melchior samedi ?  2è meilleure perf en hauteur et sur 50 m, meilleure perf au disque.......des concurrents minimes présents......
          Romain MINAUD , du classement général confirme ses dispositions au lancer du javelot, même si 40 m sont en dessous de son potentiel, ses 2'59"18 sur 1000 m et les 6"98 lui ont apportés un total de 79 points. Pour jouer dans la cour des grands à l'occasion des pointes d'OR , le chiffre de 95/96 points sera d'actualité. D'ici là du temps à progresser. 
 Maxime JOLIVET a probablement réalisé sa dernière compétition en  minimes. Sur le plan régional, Maxime a été bien présent cette saison. Désormais cadet en janvier, la concurrence sera certainement plus rude : normal. S'il est passé au travers lors du saut en hauteur samedi ( un seul point...après les trois tentatives ratées à 1,61 m), Maxime s'est racheté avec le poids ( 12,03 m) et le 100 m haies : 15"89. Pour honorablement figuré au décathlon en avril 2012, Maxime  va devoir apporter plus de vigilance quant aux entraînements proposés. Au risque de se retrouver en milieu de tableau.
Un record club, 76 points F.F.A obtenus pour notre classement annuel,  15 meilleures performances ( de la 1ère à la 6è), cette journée a marquée la présence du club à NANTES. Tels seront les enseignements majeurs permettant de valider la décision des dirigeants de participer à ces jeux de l'Atlantique.
     17-10-2011         Merci !   jean g


                                                           Melchior BANDA, minine
                                         ( jules verne)  à son arrivée du 50 , décontraction.  
                                  Potentiel intéressant pour les épreuves combinées en minime.
Camille LE MEUR ,
benjamine, dont  son premier  50 m ( 7"72 ) est prometteur.


 FOULEES DE    ST NAZAIRE        DIMANCHE 16 OCTOBRE 2011

        C'est une date que bon nombre de nos licenciés cochent sur leur agenda : les foulées nazairiennes. De même, l'occasion est donnée aux débutants pour les courses sur route, de la catégorie cadets aux seniors-vétérans du groupe loisirs. Ainsi pour les deux épreuves, près d'une trentaine de nos licenciés ont fait le ( court ) déplacement. Ce  nombre de 30 est supérieur si l'on tient compte des scolaires engagés par leurs établissements. A l'heure actuelle ( lundi soir) , les résultats des épreuves réservées à ces jeunes ne sont pas disponibles sur le site de nos amis de l'ESCO.
                                    L'épreuve des cinq km a été l'occasion de se défouler, participer dans un but strictement de loisirs. Voici les résultats relevés :


                        23è     Alice LERMUSIAUX        20'05"36            Vainqueur catégorie Junior-senior
                        29è    Clément RASSIN                20'34"84            catégorie cadets
                        31è    Romain MINAUD                20'39"36            catégorie cadets
                        41è    Dominique RASSIN            21'41"92           
                        55è    Flora CAPPELLO               22'53"16            Seconde catégorie Cadettes  
                                                                                               ( derrière  Solenn RIOU, une référence...) 
                        71è     Jean Michel MINAUD      23'54"41
                        123è   Corinne BILLARD            29'37"69  ( Corinne était dans notre groupe
                                                                                                    loisirs la saison passée ) .
                                                                                        


                        Le 10 km, qualificatif pour le championnat de France 2012. Plusieurs ténors des courses hors stade du club ont fait le déplacement. Les 10 km ont totalisés 761 classés, ce qui serait un record pour les organisateurs. Le rythme donné dès le départ de la course par Yves GUERRAS ( ACC La Chapelle) a été de bonne facture : 31'38".  
                      Avant de communiquer les résultats individuels, un beau tir groupé de nos cinq premiers : Gaétan, Christophe, David et Vincent permettent au PGAC de prendre une belle 4 è place au classement par équipe , avec 2h25'06".  La 3 è équipe ......le CJAC  avec 2h25'00"......pour une poignée de six secondes ! Le classement s'est fait sur quatre concurrents.                        Un grand bravo à nos coureurs.
                        1er     Yves GUERRAS                                        31'38"
                        19è    Gaétan PICAUD                       Senior       35'53"                           
                        22è    Christophe BROSSE                V1             36'07"    Qualifié
                        23è    David BRISSON                       Senior      36'12"                            
                        33è    Vincent MAUDET                    V1            36'54"    Qualifié
                        35è    Guy MARTIN                           Senior      36'54"                            
                        66è    Cédric FOREAU                        Senior     38'36"
                        71è    Didier BAHOLET                      V1           38'45"                            
                       76è     Franck BERTHO                       Senior     38'50"
                     193è     Patrick CORBINEAU                V2          43'04"                           
                     211è    Adrien VAUGRENARD              Senior   43'32"   
                     228è    Carine SOULON                          Senior   43'49"                             
                     295è    Jean      LEMARIE                      V2         45'24"
                     313è    Adeline MENAGER                    Senior   45'40"                            
                     363è    Laurence LEPINE                        VF1      47'09"    Qualifiée
                     458è    Nicole LE BIHAIN                       VF2      49'48"    Qualifiée           
                     480è    Elodie GANA                                SF         50'43"
                    556è     Elisabeth NEWMEYER               VF1      52'47"                            
                    594è    Marie-Jeanne ROQUELAURE    SF         54'12"
                    637è    Sandrine VIMOND                        SF        56'18"                            
                    645è    Sophie DOUNONT                        SF        56'40"


          Abandons de Philippe CARPENTIER et Jean Paul MASSON, victimes d'incidents physiques lors de la course.
                                                                                    ________________________________________
                   
           Quatre qualifiés pour le championnat de France 2012 à ROANNEparité respectée.....deux féminines : Laurence et Nicole, deux masculins : Christophe et Vincent. Nous leurs transmettons un grand bravo.
           Les commentaires pour chacun ?  Avoir donné le meilleur de soi semble être équivalent à chaque participant. Des objectifs différents ? Oui dans la mesure où les féminines loisirs souhaitaient rallier l'arrivée sans bobo. Ce fut le cas pour Sandrine, Sophie, Marie-Jeanne, Elisabeth et Elodie. Carine et Adeline visaient la performance : réussiLaurence et Nicole , pour la seconde année consécutive, obtiennent leur " billet " pour le France.
           Chez les hommes, pour Adrien et Jean : baptême de la compétition avec le maillot orange. Confirmation de l'EkidenCédric avait montré de l'expérience. Les seniors à leur bon niveau : Gaétan, GuyFranck, David ( après son excellent semi de RENNES). Les vétérans sont toujours jeunes et compétitifs : Christophe et Vincent ne doivent pas regretter d'avoir choisi le PGAC, Patrick, Didier de nombreuses compétitions à leur compteur, avec plus de disponibilités, quelques secondes de mieux seraient les bienvenues.
                        Philippe doit être un peu malheureux : le record des 10 km du club n'a pas bougé...........il s'en faisait un objectif incontournable et presque acquis.....
                        Jean Paul dans le courant de la semaine sentait quelque souci, il a pris le départ assez confiant  mais la douleur est revenue...
                        Enfin coup de chapeau à CARINE : le record  senior féminines du club lui revient : 43'49", dépossédant ainsi Adeline qui a battu son propre record de l'an passé : consolation pour Adeline
 17-10-2011    merci !      jean g


                                  notre trio de tête en pleine action aux foulées nazairiennes , 
                 vers le 5è km   803  Gaétan PICAUD,  114  Christophe BROSSE,  112  David BRISSON.



Dernier point :  
    officiellement le cap des 200 licenciés est atteint depuis samedi 15. Une douzaine de dossiers sont encore en cours de traitement, soit vers un total ( record bien évidemment) de 210-215  fin 2011.
En trois saisons le PGAC est passé de 85 à 215.....Une progression donnant envie à d'autres sports. Toutefois ne crions pas trop haut : cette progression nécessite  un renforcement des moyens de nos entrainements, et autres aspects de la vie courante d'une association sportive.
Semaine à venir
devrait être calme au niveau compétition(ouf !).  Participation de Laurence LEPINE ( VF1) aux championnats de France du semi marathon près de ROUEN dimanche 23/10.
Rappel 
 Assemblée générale du club Vendredi 21 Octobre 2011, 20 heures , à la salle du complexe sportif de Kerbiniou à GUERANDE.  Au " menu " les traditionnels bilans sportif, financier, puis ouverture aux candidatures pour le bureau. Evocation des projets pour la saison démarrée depuis septembre : sportifs, développement, communication . Et tout ce qui fait l'actualité du club.  Pot de l'amitié bien entendu. (avec modération mais pas pour l'eau améliorée ....lol ou mdr !)
Jean G Merci ! pour toutes ces information la prochaine fois nous ferons un livre ! 
BRAVO ! 




























                                                                     


                                                         Bravo ! vous y VOILA ....





                          














                           INSCRIPTION   pour   " la 35 ème  Corrida Pédestre de Guérande "
  
                                                 le  Dimanche 6 Novembre 2011

      

 
feuille téléchargeable


 

                               à la découverte de la Fédération d'Athlétisme Française :










                     lien url : http://www.athle.com/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=49

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